正值新春佳节
亲朋好友聚会聚餐在所难免
但即将体检的应征青年要知道
不健康的饮食、不规律的作息
很可能让你的体检报告单亮起红灯
为节后即将展开的征兵体检做好充分准备
今天就给大家支支招

因此
我们的正确做法是——
一定要严格要求自己
管住口、管住手！
加强锻炼、规律生活！

温馨提示

1.晚上十点前上床休息，避免熬夜，保证充足、高质量睡眠。

2.饮食应清淡、均衡、不吃过于油腻的食物，少吃辛辣食物。

3.不喝酒、少抽烟（最好戒掉），多喝水。

4.适当进行体育锻炼，不宜剧烈运动，也不宜天天抱着手机躺着不动。

5.在体检前慎用以下几类药物：镇痛药、止咳药、止泻药、感冒药及含可待因、麻黄碱等成分的药品，可能会对检测结果造成干扰甚至被误诊。

最后
祝应征的小伙伴们顺利圆梦军营！

有志青年参军去，
一身戎装竞风流！
文可提笔安天下，
武能从戎卫国家！
热血军营，等您加入！
同学！快来参军吧！