活力八段锦 健康伴我行——

学院工会组织开展“八段锦”健身培训

为弘扬中华优秀传统文化，引导学院教职员工提高健康意识，增强身体素质，根据院工会安排，在阳光半小时期间组织教职工开展了“八段锦”培训活动，活动邀请了学院体育教研室徐晨玥老师和廖世雯老师做指导。行政教师们踊跃参与其中。

在培训期间，徐晨玥老师深入浅出的详细介绍了八段锦的原理基础和操作要领，分别从站姿、步法开始，将一招一式分解开来，通过言传和身教相结合，一边剖析每段每节的动作要领，一边进行指导示范及动作纠正。不仅为学院教职工全面体悟八段锦刚柔相济、动静相兼的特点，更加诠释了传统文化的魅力精髓。

在训练后老师们纷纷表示练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著，要将八段锦等优秀的传统健身文化融入到今后的日常生活，以更充沛的精力、更饱满的热情投身于每一天中。